Dieser präventive Bewegungsworkshop fördert deine Körperwahrnehmung und stärkt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur. Mit sanften Übungen aus dem Antara®-Konzept entwickelst du Haltungskraft und Bewegungsbewusstsein – eine wirksame Unterstützung zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen und Alltagsstress. Für alle, die präventiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten – ruhig, wirkungsvoll und alltagsnah.
Brunch im Restaurant Freienhof ab 11:30 Uhr – auch mit Begleitperson möglich
Infos zum Brunch:
Beim gemeinsamen Zusammensein und Austauschen kannst du deinen Sonntag weiter geniessen.Kosten für den Brunch: CHF 49.- (Stand August 25 – wird direkt im Restaurant bezahlt).
Anmeldungen zum Workshop bitte mit Angabe, ob die Teilnahme am Brunch gewünscht ist oder nicht (und wieviele Personen kommen)!
Spätester Anmeldezeitpunkt für den Brunch 10 Tage vorher!
