In diesem Antara®-Kurs steht deine Körperhaltung im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen aktivierst du die tiefliegende Rumpfmuskulatur, stabilisierst deine Wirbelsäule und schulst deine Bewegungsqualität. Das Training ist ruhig, präzise und effektiv – ideal, um Haltungsschäden vorzubeugen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Perfekt für alle, die viel sitzen, Rückenschmerzen vorbeugen oder sich einfach wieder aufrechter durchs Leben bewegen möchten.
Brunch im Restaurant Freienhof ab 11:30 Uhr – auch mit Begleitperson möglich
Infos zum Brunch
Beim gemeinsamen Zusammensein und Austauschen kannst du deinen Sonntag weiter geniessen.Kosten für den Brunch: CHF 49.- (Stand August 25 – wird direkt im Restaurant bezahlt).
Anmeldungen zum Workshop bitte mit Angabe, ob die Teilnahme am Brunch gewünscht ist oder nicht (und wieviele Personen kommen)!
Spätester Anmeldezeitpunkt für den Brunch 10 Tage vorher!
